Послеродовая депрессия

Такое чудо, как рождение ребенка, приносит не только счастье от нового статуса «мама», но и чувство того, что жизнь уже не будет прежней. Действительно, при появлении младенца, своя жизнь отодвигается на второй план и все свое время мамы посвящают уходу за ребенком. По статистическим данным около 20% родивших женщин сталкиваются с проблемой послеродовой депрессии.

Послеродовая депрессия - это поведенческие изменения, связанные с психоэмоциональным состоянием, развивающимся в послеродовой период. Чаще всего такое состояние возникает на 3- 4 день после рождения ребенка и может полностью исчезнуть по истечении двух недель. Но бывают и другие варианты, когда депрессия затягивается на полгода или даже на год.

Симптомы послеродовой депрессии

Иногда такое состояние объясняется подготовкой девушки к дальнейшей роли мамы или служит неким осложнением течения родов. Есть определенный симптомокомплекс, который позволит заподозрить наличие данного состояния.

• Бессонница
• Снижение аппетита
• Раздражительность
• Усталость
• Чувство тревожности
• Скачки в настроении
• Отстранение от семьи и ребенка

Что способствует появлению депрессии

Страх за будущее крошечного создания, боязнь не справится с трудностями ухода и воспитания ребенка, чувство вины за раздражительность на малыша из- за усталости, монотонный быт, отсутствие общения с прежним окружением, все свое время теперь занято ребенком - все эти факторы могут загнать девушку в состояние депрессии. Ребенок пока не может выразить своих эмоций от счастья встречи с мамой, а частый плач, который является способом изучения нового мира, и вовсе выбивают из последних сил. Уход за ребенком требует значительных сил, а когда столь долгожданное чудо не может послать частичку ответной реакции (в виде улыбки или освоения нового навыка), наступает период отчаяния и физического истощения. Факторы, предрасполагающие к возникновению депрессии:

• Сложное материальное положение
• Отсутствие опыта об уходе за младенцем
• Нежеланная беременность
• Сложности в отношении с супругом
• Употребление алкоголя

Период возникновения и длительность послеродовой депрессии

Первые признаки этого состояния могут появиться уже на 3- 4 день после рождения ребенка, а спустя пару дней симптоматика приобретает более выраженный характер. Как раз в этот отрезок времени происходит масштабная гормональная перестройка и адаптация организма к прежнему состоянию. Чаще всего при благоприятном течении данного расстройства и поддержке родных, состояние исчезает само по себе спустя две недели. Такой скоротечный период поведенческих изменений именуют «послеродовым унынием»

Послеродовая депрессия возникает спустя месяц после появления ребенка. В лучшем случае она проходит спустя 3- 6 месяцев. Но иногда ее продолжительность может затягиваться даже на несколько лет. Такое длительное течение этого расстройства связано с недооценкой изменений в поведении мамы, ее психоэмоциональным состоянием. Иногда родственники только усугубляют состояние депрессии своими высказываниями в адрес мамы, не учитывая ее повышенную восприимчивость к словам.

Возможно ли побороть послеродовую депрессию самостоятельно

При незначительном угнетении настроения и усталости, можно помочь маме справится с депрессией самостоятельно. Для этого нужно обеспечить ей и ребенку комфортные условия для жизни. Частые просыпания ночью чтобы уложить и покормить малыша сказываются на физической усталости. Мужу и родным стоит давать больше возможностей маме для сна, позаботившись в это время о ребенке. Иногда мамам в декрете не хватает прежнего общения с подругами или прогулок наедине. Нужно чтобы у нее была такая возможность как можно чаще. Если же небольшая разгрузка и помощь не избавляет маму от плохого настроение, а период депрессии не проходит, стоит незамедлительно обратится к врачу за помощью.

Послеродовая депрессия симптомы и признаки лечение у мужчин

Для мужчины рождение ребенка является таким же новым этапом в жизни, с эмоциями при котором не всегда получается совладать самостоятельно. Ее проявлением могут быть раздражительность, отсутствие тяги к общению с ребенком, раздражение по отношению к нему, чувство безответственности. Мужчина в таком состоянии не может испытать счастье от ощущения присутствия малыша, не хочет с ним играть и брать на руки. Ученые связывают появление такого состояние со спадом уровня тестостерона вследствии беременности супруги. Известно, что 14% говорят о наличии у себя депрессивного состояния. При чем начало проявления такого состояние может наблюдаться от 3 до 6 месяцев после рождения ребенка. Мужчины отмечают раздражительность и рассеянность, а также нарастание чувства тревоги и страха. Часто состояние мужчин стремительно усугубляется из- за того, что они не могут говорить о своих проблемах. Но такое состояние можно предотвратить или полностью убрать только при обращении к специалистам. Методы лечения послеродовой депрессии у мужчин также сводятся к психотерапевтической помощи и, при необходимости, к назначению медикаментов.

Послеродовая депрессия лечение

Лечение состоит из оказания психологической помощи. Медикаментозное лечение послеродовой депрессии сопутствует при серьезных расстройствах и сводится к назначению антидепрессантов. Сегодня рынок представляет множество антидепрессантов, которые не имеют противопоказаний при грудном вскармливании. Если чувство тревоги и постоянного страха очень выражено - не обойтись и без применения транквилизаторов. А в сопутствии с массажем и иглоукалыванием эффект от терапии придет еще быстрее. Важным моментом, который поможет женщине выйти из этого состояния, будет работа с ее мыслями. Главное дать ей понять, что жизнь на рождении ребенка не заканчивается и ей не обязательно перечеркивать свою жизнь ради ухода за малышом. Стоит только попросить помощи у родных и близких для предоставления времени и на собственные потребности. Только так в семье воцарит гармония и женщина почувствует себя не только мамой, но и обычным человеком.

Советы родственникам для помощи женщине в момент послеродовой депрессии

Самым важным, как бы это банально не звучало, давать маме время на отдых. Отсутствие сна и усталость всегда только усугубляют любое состояние и не дают возможности насладиться счастливыми минутами материнства. Нужно взять себе за правило, что у женщины должно быть пару часов свободного времени, которое она может посвятить только себе. Отправить ее в кафе для общения с подругами тоже будет отличной идеей. Так она сможет расслабиться в привычной обстановке и отдохнуть за чашечкой кофе и беседой. Не нужно пренебрегать и недооценивать состояние женщины, важно помнить, что ее ощущения напрямую сказывается на поведении младенца.